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健康肌着 ひだまり 最強 チョモランマ 紳士用ズボン下(M)

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サッカー用の高機能アンダーウェア(上)です。色ネイビーサイズLサイズ表より胸囲 93~99身長 172~178ウエスト 79~85新品、未使用です。購入していたのものの、子どもが引退し必要なくなった為出品です。#サッカー #フットボール #フットサル #アンダーウェア #アンダーシャツ#アンブロ
カテゴリー:メンズ>>>アンダーウェア>>>その他
商品の状態:新品、未使用
ブランド:アンブロ
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お気に入り フットボール専用 高機能アンダーウェア その他 お気に入り フットボール専用 高機能アンダーウェア その他
健康肌着 ひだまり 最強 チョモランマ 紳士用ズボン下(M) - by , 1969-12-30
3/ 5stars
ロングパンツと同時購入。SサイズがなくMを購入しましたが、やはり多少ルーズぎみでした(他社の商品は締め付け良好)。しかし、ラウンド中のこむらがえりもなく、それなりに効果があったのでしょうか?
ルイヴィトン ジョギングパンツ - by , 1969-12-11
5/ 5stars
主にゴルフに使用していますが常に快適さを保てていい感じです。結構冬場の保温性もあり1年を通して着用できますね!破れやすそうなので注意が要りますね。良い買い物でした!
ワコール ウールガウン - by , 1969-12-28
4/ 5stars
【デザイン】 アディダスらしさがいいですね。 【フィット感】 174cm58kg 細身ですがMサイズ購入。一部ゆとりがあるが気になる程でもない。 【着心地】 good 【吸湿性】 good 【動きやすさ】 good 【その他】
THE NORTH FACE HOT Zipup Trousers 上下セット - by , 1969-11-27
5/ 5stars
値段で思わず飛びつきました。着用した感じは大いに違和感がありましたが、プレー中のこむら返り!もなく無事ホールアウト。効果があったのでしょうか? ただ、プレー中の衣類のはみ出し!(腰からシャツがはみだしていました)はなくなりました。
【即購入ok!!】EGDE≪HANDLE SLIDER スーパーローライズビキニ - by , 1969-12-26
4/ 5stars
これからの時期には必需品です。寒い日の朝でもはいているとぽかぽかしてきます。また、もこもこしていないので、スイングにも影響しません。
☆ちぃちゃん様専用☆ひだまり肌着上下セット【ラビセーヌ】紳士 LLサイズ - by , 1969-11-13
5/ 5stars
ゴルフ用のアンダーシャツとして購入しましたがまあまあ満足しました。福袋だからか黒が二枚セットと思ってたら一枚は白だったのが意外でした。身長171cm、体重82kgでXLを選び正解でした。

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私たちがやりたいと思っていることは、基本的に「実現したことがないこと」です

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そのときに役に立つのが「計画を立てる」ことです。

実現するかもわからないものこそ、計画を立ててみてください。

計画を立てる本当の理由は、実現したことがないことを実現するためだからです。

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すると、不思議なことに、特にコーチがあれこれ言わなくても、クライアントさんは自然とその計画どおりに行動して、成果に向かうようになります。

コーチングに「計画を立てる」というセッションを取り入れる前と後で、クライアントさんの目標達成率やモチベーションの高さに、かなりの違いを感じています。

つまり、「計画を立てる」というのは、やりたいことを実現するということにおいては非常に効果的だということです。

ここでは、私のコーチングプログラムの中で最初のセッションでやっている「計画の立て方」を紹介します。

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何から手を付けたらいいかわからないからです。

だからいつまで経ってもそのことは実現しないのです。

そこで「計画を立ててましょう」というと、面倒くさいとか、どうせそのとおり行かないし、とか、どちらかというと計画を立てることに対する懐疑的な意見がよく出てきます。

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ただ、計画を立てることで、

  • 何をしたらいいかわからない
  • 何から手を付けたらいいかわからない
  • どのくらいの期間がかかるのかわからない

といったことが、

  • ひとまずこの順番にやってみよう
  • こんな感じでこのくらいの期間やってみよう

と思えるようになります。

こうして計画を立てて、こんなふうに思えるようになっただけで、実現するかもわからなかったものが、「実現する気がしてくる」からです。

この「実現する気がしてくる」という感じがあるだけで、多くの人は一気にモチベーションが上がります。

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「計画を立てる」面倒臭さは、「具体的なやることレベルで考えなきゃいけない」という思い込みから来ています。

そうやって教わってきましたし、仕事で立てる計画はそういうものですからね。

ただ、実のところ、私たちが人生の中で「やりたいことを実現する」というレベルいうと、かなり大雑把な、ざっくりした計画を作るだけでも十分に効果があります。

そもそも私たちがやりたいと思っていることは、あまり形にすらなっていなかったりします。非常に抽象的に捉えていることが多いです。

それが少しなりとも具体化すれば、一気に現実味を帯びてくるのです。

ここで言っている「計画を立てる」手順は、

  1. ゴールを決める
  2. ゴールを実現するために取り組むテーマを決める
  3. テーマを実行する順番と、期間を決める

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私のコーチングプログラムの中では、最初のセッションで6ヶ月間の計画を作っています。

1. ゴールを決める

いつまでにどんなことを実現していたいかを決めます。

6ヶ月~1年後くらいにこのことを実現していたい、というもので決めてください。

ここでポイントになるのは、そのゴールが実現したかしてないかが自分の中でハッキリわかるようにしておくことです。

「プロコーチになる」とか「プロブロガーになる」みたいなのは、それが実現したかいまいちわからないのでNGです。

「クライアントさんを10人獲得する」とか「ブログによる収入を月1万円にする」などであれば、実現したかしてないかハッキリわかりますよね。

自分の中で、そのゴールは何をもって実現したといえるか、ということを意識して決めてください。

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1.で決めたゴールに向かっていくために、どんなことをしていけば良さそうでしょうか。

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ここで決める「テーマ」というのは「方向性」です。

「具体的に何をやるか」はやっているうちに決まってくるので、ここでは「方向性」だけ決めましょう。

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  • 自分のことを深く知る
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  • 3ヶ月の目標を達成する
  • セルフイメージを高める
  • 次のゴールを明確にする
  • ビジネス知識を学ぶ
  • ビジネススキルを実践する
  • マーケティングについて学ぶ

などといった感じです。

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5〜6個くらい決めてください。

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今後6ヶ月の間で、何から手を付けましょうか?

どの順番にやるとよさそうですか?

それぞれどのくらいの期間で取り組みましょうか?

テーマによっては6ヶ月ずっとだというものもあるかもしれませんが、ここでは「この期間は特にこのことに集中する」という感じで決めてください。

期間がかぶってもいいですが、2つも3つもかぶっている期間が続くのでは、計画として役に立ちません。

おすすめなのは、ある期間中に同時に取り組むテーマは、1つか2つにしておくことです。

よくわからない場合は、1つのテーマを1ヶ月ずつやっていくのでもいいです。

ガントチャートのような形で書くとわかりやすいでしょう。

こうして計画を作ったら、全体を眺めてみてください。

最初にゴールを決めた時点では「どうなることやら」と思っていたことが、「なんとなくこのとおりやったら実現するんじゃないか」という気がしてくるのではないでしょうか。

計画を見て、「ああ、これならやれそうだ」と思ったらしめたものです。

計画を作る前より、遥かに実現する感触があるということですから。

こうして作った計画を机に貼ったり、手帳に挟んだりして常に見るようにしている、というクライアントさんもいます。

特に見てないけど、改めて見るとそのとおりに動いてるというクライアントさんもいます。

作った計画表は、あなたのやりやすい形で保管しておいてください。

私がコーチングの最初にやっている「計画を立てる」というセッションでやっていることについて紹介しました。

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そうしてクライアントさんと一緒に計画を立てて、コーチングセッションをスタートしていきます。

これまで何人ものクライアントさんと一緒に計画を立ててきましたが、そうして立てた計画を見た第一声が「これなら行ける気がする」というようなものです。

この「計画を立てる」というセッションがあるかないかで、クライアントさんの目の色が変わるんですよね。

あなたもぜひ、大雑把な、仮の計画でいいので、ひとまず作ってみてください。

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