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新品購入から数回のみの使用です。状態はよく、目立った傷はございません。お値下げは現在のところ考えておりません。よろしくお願い致します。
カテゴリー:家電・スマホ・カメラ>>>カメラ>>>デジタルカメラ
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即日発送 美品使用少 SONY α7R IV ILCE-7RM4 ボディ キット - by , 1969-12-30
4/ 5stars
迅速な取引で商品もすぐ届いたので満足しています。 自分では使用していませんが、見た目もかわいくプレゼントに最適な一品なように思われます。
キヤノン EOS M2 HKC - by , 1969-12-11
5/ 5stars
【デザイン】 シンプルで無難なデザインです。 【使いやすさ】 シンプルな分だけ扱いやすいと思います。 【画質】 意外と綺麗な絵を残してくれます。 【機能性】 必要十分だと思います。 【携帯性】 これは抜群ですね。 【バッテリー】 普通です。 【その他】 嫁さんがデジカメを欲しがっていたのでプレゼントに購入しました。黒だから色気は無いけどカメラ初心者の嫁さんにはシンプルなS5100は調度良い感じです。
OLYMPUS オリンパス SH SH-1 SILVER 箱付き - by , 1969-12-28
4/ 5stars
安さにひかれて買いました。笑顔認識、手ぶれ軽減機能もあり、値段の割に高機能ではないかと思います。ただ、内臓バッテリーでは数枚しか撮れず、SDカードは別売りなので買う必要があります。
【実用品】ソニー SONY α 57 SLT-A57 ボディ - by , 1969-11-27
5/ 5stars
小さいし、送込でこのお値段は安すぎる!すごく満足します。
SIGMA SD1 Merrill メーカー整備品 レンズ2本セット - by , 1969-12-26
3/ 5stars
忘年会の景品として購入。 当選されたかたにはレビュー聞いていたないのでわかりませんが機能と価格に満足しています。
FUJI FILM X-T30 シルバー、XF 18-55レンズ、おまけ - by , 1969-11-13
5/ 5stars
前に使っていたコンデジが故障したので購入しました。 3度目のデジカメです。一眼レフみたいな外観がお気に入りです。sp−800uzと迷いましたが、素人の私にそこまでの高倍率はいらないので、これにしました。
マルチパワーバッテリーパックMD-D16ニコンD750用 - by , 1969-12-24
4/ 5stars
【デザイン】色も好み 【使いやすさ】電源ボタンが押しにくい 【画質】きれいです。普段使いには十分。 【機能性】ダイヤルを回しすぎちゃうことも 【携帯性】小さくて、かばんの中で行方不明 【バッテリー】 【その他】
SONY α6000 レンズ2本セット - by , 1969-10-30
5/ 5stars
会社の忘年会の景品として購入しました。 私自身、TZ5を持っていてLUMIXの使い易さには大変満足しているので、景品として購入しました。 【デザイン】 完全に好みの問題ですが、私は好きです。 【使いやすさ】 説明書を読まなくても使えると思います。 【画質】 - 【機能性】 - 【携帯性】 小さいので携帯には便利だと思います。 【バッテリー】 - 【その他】
Canon EOS 20D 28-80mm レンズセット 《一眼レフデビューに》 - by , 1969-12-22
4/ 5stars
依然のサイバーショットとは………歴然の違い Wifiも便利

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私たちがやりたいと思っていることは、基本的に「実現したことがないこと」です

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そのときに役に立つのが「計画を立てる」ことです。

実現するかもわからないものこそ、計画を立ててみてください。

計画を立てる本当の理由は、実現したことがないことを実現するためだからです。

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すると、不思議なことに、特にコーチがあれこれ言わなくても、クライアントさんは自然とその計画どおりに行動して、成果に向かうようになります。

コーチングに「計画を立てる」というセッションを取り入れる前と後で、クライアントさんの目標達成率やモチベーションの高さに、かなりの違いを感じています。

つまり、「計画を立てる」というのは、やりたいことを実現するということにおいては非常に効果的だということです。

ここでは、私のコーチングプログラムの中で最初のセッションでやっている「計画の立て方」を紹介します。

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何から手を付けたらいいかわからないからです。

だからいつまで経ってもそのことは実現しないのです。

そこで「計画を立ててましょう」というと、面倒くさいとか、どうせそのとおり行かないし、とか、どちらかというと計画を立てることに対する懐疑的な意見がよく出てきます。

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ただ、計画を立てることで、

  • 何をしたらいいかわからない
  • 何から手を付けたらいいかわからない
  • どのくらいの期間がかかるのかわからない

といったことが、

  • ひとまずこの順番にやってみよう
  • こんな感じでこのくらいの期間やってみよう

と思えるようになります。

こうして計画を立てて、こんなふうに思えるようになっただけで、実現するかもわからなかったものが、「実現する気がしてくる」からです。

この「実現する気がしてくる」という感じがあるだけで、多くの人は一気にモチベーションが上がります。

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「計画を立てる」面倒臭さは、「具体的なやることレベルで考えなきゃいけない」という思い込みから来ています。

そうやって教わってきましたし、仕事で立てる計画はそういうものですからね。

ただ、実のところ、私たちが人生の中で「やりたいことを実現する」というレベルいうと、かなり大雑把な、ざっくりした計画を作るだけでも十分に効果があります。

そもそも私たちがやりたいと思っていることは、あまり形にすらなっていなかったりします。非常に抽象的に捉えていることが多いです。

それが少しなりとも具体化すれば、一気に現実味を帯びてくるのです。

ここで言っている「計画を立てる」手順は、

  1. ゴールを決める
  2. ゴールを実現するために取り組むテーマを決める
  3. テーマを実行する順番と、期間を決める

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私のコーチングプログラムの中では、最初のセッションで6ヶ月間の計画を作っています。

1. ゴールを決める

いつまでにどんなことを実現していたいかを決めます。

6ヶ月~1年後くらいにこのことを実現していたい、というもので決めてください。

ここでポイントになるのは、そのゴールが実現したかしてないかが自分の中でハッキリわかるようにしておくことです。

「プロコーチになる」とか「プロブロガーになる」みたいなのは、それが実現したかいまいちわからないのでNGです。

「クライアントさんを10人獲得する」とか「ブログによる収入を月1万円にする」などであれば、実現したかしてないかハッキリわかりますよね。

自分の中で、そのゴールは何をもって実現したといえるか、ということを意識して決めてください。

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1.で決めたゴールに向かっていくために、どんなことをしていけば良さそうでしょうか。

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ここで決める「テーマ」というのは「方向性」です。

「具体的に何をやるか」はやっているうちに決まってくるので、ここでは「方向性」だけ決めましょう。

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などといった感じです。

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5〜6個くらい決めてください。

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今後6ヶ月の間で、何から手を付けましょうか?

どの順番にやるとよさそうですか?

それぞれどのくらいの期間で取り組みましょうか?

テーマによっては6ヶ月ずっとだというものもあるかもしれませんが、ここでは「この期間は特にこのことに集中する」という感じで決めてください。

期間がかぶってもいいですが、2つも3つもかぶっている期間が続くのでは、計画として役に立ちません。

おすすめなのは、ある期間中に同時に取り組むテーマは、1つか2つにしておくことです。

よくわからない場合は、1つのテーマを1ヶ月ずつやっていくのでもいいです。

ガントチャートのような形で書くとわかりやすいでしょう。

こうして計画を作ったら、全体を眺めてみてください。

最初にゴールを決めた時点では「どうなることやら」と思っていたことが、「なんとなくこのとおりやったら実現するんじゃないか」という気がしてくるのではないでしょうか。

計画を見て、「ああ、これならやれそうだ」と思ったらしめたものです。

計画を作る前より、遥かに実現する感触があるということですから。

こうして作った計画を机に貼ったり、手帳に挟んだりして常に見るようにしている、というクライアントさんもいます。

特に見てないけど、改めて見るとそのとおりに動いてるというクライアントさんもいます。

作った計画表は、あなたのやりやすい形で保管しておいてください。

私がコーチングの最初にやっている「計画を立てる」というセッションでやっていることについて紹介しました。

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そうしてクライアントさんと一緒に計画を立てて、コーチングセッションをスタートしていきます。

これまで何人ものクライアントさんと一緒に計画を立ててきましたが、そうして立てた計画を見た第一声が「これなら行ける気がする」というようなものです。

この「計画を立てる」というセッションがあるかないかで、クライアントさんの目の色が変わるんですよね。

あなたもぜひ、大雑把な、仮の計画でいいので、ひとまず作ってみてください。

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