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ご覧頂きありがとうございます。商品の発送はお支払完了後24時間以内を徹底していますが、セール時期や連休など海外にいることがあります。その際は一時的に商品の公開停止かリードタイムを変更しています。トラブル防止の為にもコメント・購入前にプロフィールを一度お読み下さい。m(_ _)mFeatures・Dimension-Polyant®社によるVX-42 X-PacTM(外部)・YKK®ジッパー・反射ジッパー引き手・Duraflex®ハードウェア使用・バッグが自立型・必需品を整理できる内側ポケット・アクセスしやすく柔らかい裏地付きのトップポケット・PC用ポケット(対応サイズ:15.6インチのPC)・可視性の高いオレンジカラーの裏地使用(内部)・ウォーターボトル用ホルダー・サイドポケット(外部)・キャリーバックのハンドルを通せるバックパネル・快適性と通気性に長けたパッド入りメッシュバックパネル・安全性を実現するチェストストラップDimensionsLength: 43 cmWidth: 30.5 cmDepth: 14 cmWeight1,300gVolume14.8 Lこちらの商品は並行輸入品になります。タグは輸入コスト削減の為に外しています。その分定価よりもお安く出品しております。#Aer出品一覧Arc'teryxbellroyberuf baggageBRIEFINGIncaseWEXLEY JAPANMnemosyne
カテゴリー:メンズ>>>バッグ>>>リュック/バックパック
商品の状態:新品、未使用
:ブラック系
配送料の負担:送料込み(出品者負担)
配送の方法:佐川急便/日本郵便
発送元の地域:未定
発送までの日数:1~2日で発送

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Supreme North Face Backpack Waist Bag 美品 - by , 1969-12-30
4/ 5stars
縦長、横長のタイプですと使うバッグを選ぶけど、この正方形だとある日トートに、またある日はリュックにそのまま入れて使えて、一気にバッグをあれこれ日々好きに使えるようになりました。これと手持ちのクリアファイルさえあれば急いでてもすぐその日のコーデに合わせたバッグを持ち出せて毎日快適です!
[マムート] バックパック Seon Transporter 25 black - by , 1969-12-11
5/ 5stars
私の確認が甘かったので届いた時はデカっ!と思ったのですが、今使っているバックのサイズとぴったり!柔らか素材でそれは良いのですが中身が必ずぐちゃぐちゃに。それがぴったりなのでバックも良い感じになりました!小物がキチッと収納できるのも良いです!小さいサイズも購入しようかなー
ポーター 迷彩 バックパック 限定 - by , 1969-12-28
4/ 5stars
安いのであまり期待してなかったけどかなりしっかりしてます❗買って正解でした。ポケットが沢山あって使いやすいです
00s OAKLEY オークリー マルチポケット リュック Y2K テック - by , 1969-11-27
5/ 5stars
ピンクが濃くてバッグの中が明るくなりました。 リュックが使いやすくなりました。
GREGORY グレゴリー◇3WAYバッグ ビジネスバッグ◇ブリーフケース - by , 1969-12-26
3/ 5stars
ピンクを購入。ビビッドな色でカバンの中でも見つけやすい。貴重品やティッシュ、ハンカチ、などを雑多に入れられて便利。素材もメッシュで軽くてよい。
グレゴリー Gregory レジン30 Resin30 30ℓ - by , 1969-11-13
5/ 5stars
しっかりとした作りで、思っていた通りのフェルトの固さだったので大変満足しています。なにも入れない状態では形が崩れてしまいますが、収納するものがその大きさに合っている状態であれば物が固定されていて取り出しやすいです。バックの中で迷子になりがちな小物もすぐ取り出せて便利です。必要以上にバックの中を探さなくて済みそうです。バックの色似合わせてまた購入してみようと思います。
KORIN ソーラーパネル ビジネスバックパック - by , 1969-12-24
4/ 5stars
整理用に購入。値段なりでした。薄手ですがカバンの中に入れっぱなしなのでこれで良いです。
グレゴリー バックパック リュック 未使用品 26L - by , 1969-10-30
5/ 5stars
フラワーを購入しました。 可愛いデザインで気に入りました! ファスナーもサッと開け閉めでき、作りもしっかりしています。 真ん中に長財布を入れていますが、ファスナーがついてて見えないので、トート型のバックでも安心です。
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4/ 5stars
バックにピッタリサイズで使いやすそうです。 保管の際にも型くずれの心配無しでいいですね。

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私たちがやりたいと思っていることは、基本的に「実現したことがないこと」です

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そのときに役に立つのが「計画を立てる」ことです。

実現するかもわからないものこそ、計画を立ててみてください。

計画を立てる本当の理由は、実現したことがないことを実現するためだからです。

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すると、不思議なことに、特にコーチがあれこれ言わなくても、クライアントさんは自然とその計画どおりに行動して、成果に向かうようになります。

コーチングに「計画を立てる」というセッションを取り入れる前と後で、クライアントさんの目標達成率やモチベーションの高さに、かなりの違いを感じています。

つまり、「計画を立てる」というのは、やりたいことを実現するということにおいては非常に効果的だということです。

ここでは、私のコーチングプログラムの中で最初のセッションでやっている「計画の立て方」を紹介します。

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何から手を付けたらいいかわからないからです。

だからいつまで経ってもそのことは実現しないのです。

そこで「計画を立ててましょう」というと、面倒くさいとか、どうせそのとおり行かないし、とか、どちらかというと計画を立てることに対する懐疑的な意見がよく出てきます。

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ただ、計画を立てることで、

  • 何をしたらいいかわからない
  • 何から手を付けたらいいかわからない
  • どのくらいの期間がかかるのかわからない

といったことが、

  • ひとまずこの順番にやってみよう
  • こんな感じでこのくらいの期間やってみよう

と思えるようになります。

こうして計画を立てて、こんなふうに思えるようになっただけで、実現するかもわからなかったものが、「実現する気がしてくる」からです。

この「実現する気がしてくる」という感じがあるだけで、多くの人は一気にモチベーションが上がります。

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「計画を立てる」面倒臭さは、「具体的なやることレベルで考えなきゃいけない」という思い込みから来ています。

そうやって教わってきましたし、仕事で立てる計画はそういうものですからね。

ただ、実のところ、私たちが人生の中で「やりたいことを実現する」というレベルいうと、かなり大雑把な、ざっくりした計画を作るだけでも十分に効果があります。

そもそも私たちがやりたいと思っていることは、あまり形にすらなっていなかったりします。非常に抽象的に捉えていることが多いです。

それが少しなりとも具体化すれば、一気に現実味を帯びてくるのです。

ここで言っている「計画を立てる」手順は、

  1. ゴールを決める
  2. ゴールを実現するために取り組むテーマを決める
  3. テーマを実行する順番と、期間を決める

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私のコーチングプログラムの中では、最初のセッションで6ヶ月間の計画を作っています。

1. ゴールを決める

いつまでにどんなことを実現していたいかを決めます。

6ヶ月~1年後くらいにこのことを実現していたい、というもので決めてください。

ここでポイントになるのは、そのゴールが実現したかしてないかが自分の中でハッキリわかるようにしておくことです。

「プロコーチになる」とか「プロブロガーになる」みたいなのは、それが実現したかいまいちわからないのでNGです。

「クライアントさんを10人獲得する」とか「ブログによる収入を月1万円にする」などであれば、実現したかしてないかハッキリわかりますよね。

自分の中で、そのゴールは何をもって実現したといえるか、ということを意識して決めてください。

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1.で決めたゴールに向かっていくために、どんなことをしていけば良さそうでしょうか。

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ここで決める「テーマ」というのは「方向性」です。

「具体的に何をやるか」はやっているうちに決まってくるので、ここでは「方向性」だけ決めましょう。

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などといった感じです。

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5〜6個くらい決めてください。

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今後6ヶ月の間で、何から手を付けましょうか?

どの順番にやるとよさそうですか?

それぞれどのくらいの期間で取り組みましょうか?

テーマによっては6ヶ月ずっとだというものもあるかもしれませんが、ここでは「この期間は特にこのことに集中する」という感じで決めてください。

期間がかぶってもいいですが、2つも3つもかぶっている期間が続くのでは、計画として役に立ちません。

おすすめなのは、ある期間中に同時に取り組むテーマは、1つか2つにしておくことです。

よくわからない場合は、1つのテーマを1ヶ月ずつやっていくのでもいいです。

ガントチャートのような形で書くとわかりやすいでしょう。

こうして計画を作ったら、全体を眺めてみてください。

最初にゴールを決めた時点では「どうなることやら」と思っていたことが、「なんとなくこのとおりやったら実現するんじゃないか」という気がしてくるのではないでしょうか。

計画を見て、「ああ、これならやれそうだ」と思ったらしめたものです。

計画を作る前より、遥かに実現する感触があるということですから。

こうして作った計画を机に貼ったり、手帳に挟んだりして常に見るようにしている、というクライアントさんもいます。

特に見てないけど、改めて見るとそのとおりに動いてるというクライアントさんもいます。

作った計画表は、あなたのやりやすい形で保管しておいてください。

私がコーチングの最初にやっている「計画を立てる」というセッションでやっていることについて紹介しました。

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そうしてクライアントさんと一緒に計画を立てて、コーチングセッションをスタートしていきます。

これまで何人ものクライアントさんと一緒に計画を立ててきましたが、そうして立てた計画を見た第一声が「これなら行ける気がする」というようなものです。

この「計画を立てる」というセッションがあるかないかで、クライアントさんの目の色が変わるんですよね。

あなたもぜひ、大雑把な、仮の計画でいいので、ひとまず作ってみてください。

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